为提高心理委员工作的工作职能，学习幽默的沟通交流技巧，助力高校朋辈心理辅导服务技能提升，5月23日，我校心理咨询中心组织我校班级心理委员观看了主题为“投入地笑一回，忘了烦恼！”的公益讲座，哈佛大学心理学博士、首都师范大学心理学院教授岳晓东教授主讲。线上观看人数累计1589人次。

直播中岳晓东教授结合20年来的幽默研究与培训经验，风趣幽默、引经据典地讲述了幽默与畅笑对心理健康的积极作用，并通过有趣的案例提出了保持开心的方法。

（各学院心理委员代表参加讲座）

岳晓东教授的幽默指导，让同学们认识到幽默的重要性，了解到小孩子的笑是天籁之声；畅怀大笑可以降低人的紧张情绪与人际冲突，并提升人的情绪、免疫力、大脑功能，还能保护心脏、增进联络，实时放松；幽默开心的玩乐包括娱乐性、趣味性、投入性，可提升一个人的生活乐趣等等。在疫情反复的情况下，提升一个人的幽默感和玩乐性，可大大提升一个人的心理免疫性，培养一个人阳光心态。他希望每个人都能“投入地笑一回，忘了烦恼!”（编辑/杨丹 审核/彭跃红）