为进一步加强疫情防控，筑牢校园疫情防控安全线。切实保障我校全体师生的生命安全和身心健康，近日，南昌理工学院教务处、心理咨询中心举行南昌理工学院线上教学背景下学生心理调适系列讲座，旨在减少师生的焦虑，增加大家抗疫的信心，有针对性的对同学们进行防疫心理疏导。4月1日19时，我校心理咨询中心主任兼人文教育学院副院长、国家二级心理咨询师彭跃红教授在线上为全体师生开展了一场以《守望相助·疫情影响下大学生和谐宿舍关系的构建》为主题心理健康辅导讲座，线上收看讲座人数3782人。

（心理咨询中心主任兼人文教育学院副院长、国家二级心理咨询师彭跃红教授在线上为师生授课）

彭跃红教授从“宿舍关系相处怎么样”的问题拉近与同学们的交流，把同学们引向此次讲座的主题——“如何构建更加和谐、更加温暖的宿舍关系”、“如何处理人际关系以及良好人际关系对于大学生的影响”。彭跃红教授通过结合、分析、解释宿舍内交往的案例，把主题贯穿整场讲座，给同学们带来了一场精彩生动的课堂。

彭跃红教授首先提问大家“你认为宿舍关系最理想的状态有多少分”，由此进一步带领大家一起探索宿舍关系如何构建得更加和谐、温暖，更加温馨、舒服，通过将宿舍比作池塘、同学们比作鱼的比喻手法强调宿舍关系在大学生活中的重要性。而维护好宿舍关系首先要把“我我关系（即和自己共处的，接纳自我）”发展好，了解自己内在真正需求，满足自己需求，悦纳自我。

彭跃红教授还提到，如何处理人际关系是一门艺术，要反观自我，充实强大自己的内在。良好的人际关系是个性发展和完善的重要条件，是心理发展的需要，同时能促进大学生的社会化进程，微笑、赞美、聆听是宿舍关系三件宝，不妨多欣赏、赞美别人。

最后，彭跃红教授与同学们共勉这两句话：人生的美好在于人情的美好，人情的美好，在于人性的美好，人性的美，在于迷人的、能够吸引人的个性。希望同学们都能塑造迷人的个性，无论站在哪里都能像一块磁铁一样，将更多优秀的人吸引过来。

本次讲座让同学分对于宿舍人际关系有了更加深入的了解，明白了宿舍关系的重要性，学到了许多维护宿舍良好人际关系、化解矛盾的方法，对同学们日后维持友好和谐的宿舍人际关系起关键性作用。在彭主任生动形象的课堂上，同学们也深有感触，以下是部分学院同学的观看剪影及心得：

听了本次线上心理讲座，使我受益匪浅。我们要尊重室友的作息习惯、兴趣爱好，与室友相处时，多一分理解，多一分体谅，也就多一份温暖和体贴。我们要好好把握生活中他人对我们的善意，如此，才能与室友和睦相处，这不仅有利于我们的学业，还有利于我们形成良好的心理状态。

——人文教育学院 杨丹

听了彭老师的讲座，让我对宿舍关系有了更加深刻的认识。人都是活在关系中的，良好的宿舍关系很重要。特别是如今线上授课，天天待在寝室,如何处理好宿舍关系尤为重要。己所不欲勿施于人，学会悦纳自己，更要悦纳他人!

——法学院 朱金华

听完彭老师的课，我意识到了在处理寝室关系时，要学会忍让和尊重别人，做到理解对方。学会赞美室友，克服嫉妒心理。讲座结束后，我对自己以后的寝室相处有了一个新的认识，也对以后的和谐的寝室生活有了更多的规划。

——计算机信息工程学院 檀俊豪

今天看了彭老师的讲座，知道宿舍关系的重要性，在和舍友相处的过程中，要以诚待人、宽容豁达。每个人的成长都不同，我们不能以自己的标准去衡量别人,要有宽阔的心胸。大学生在宿舍的人际交往中要学会互帮互助，尽自己的力量去帮助他人。

——传媒学院 米娜

疫情之下，寝室可以说是大部分人一天中呆的时间最长的地方了，和谐的宿舍关系是十分的重要。室友们来自天涯各方，性格习惯难免有所差异，“君子和而不同”，构建良好寝室关系的关键是“求同存异”。室友间的情谊也是我们大学中宝贵的财富，我们应当珍惜彼此。

——人文教育学院 陈耀