亲爱的同学们：

  当前，省内疫情防控形势依然严峻复杂。突如其来的疫情，让很多同学措手不及，南昌理工学院积极响应省委和省委教育工委的安排部署，我校领导谋在前、防在前、做在前，高度重视、立即部署、迅速反应，广大党员干部和师生行动起来，战斗在疫情防控的第一线，切实保障全体师生的身心健康。

众志成城，共抗疫情

  为避免人员聚集，降低感染风险，我校自3月18日起，所有课程转为线上授课，各部门全力以赴保障线上教学平稳有序进行，确保“学生停课不停学、教师离校不离教”。各位学生在宿舍内部进行学习，在巨大的心理压力下，部分同学出现了明显的恐惧、焦虑、抑郁、失眠等情绪与心身反应。

 

  为了全面加强疫情防控工作，营造一个良好的校园心理氛围，缓解同学们的心理压力，增强对疫情下不良反应的理解和调节能力，心理咨询中心第一时间建立线上心理援助群及时为心理困扰的学生进行线上咨询，并通过《班级心理晴雨表》、《院系心理晴雨表》及时摸排全体学生的心理状况，加强心理疏导和政策宣传，重点关心关注特殊群体，多种形式做好各项服务保障工作。扎实开展学生教育管理和思想政治工作，精准掌握学生心理动态，及时疏导学生紧张情绪，帮助学生克服恐慌心理；充分发挥学生自我教育、自我管理、自我服务作用，组织学生心理骨干志愿者参加心理疫情防控志愿服务，心理咨询中心现面向南理学子，倡议如下：

一、临危不乱！

我们要积极响应政策、了解防控常识。密切关注社会舆情和网上动态，坚定战胜疫情的信心，以科学的态度认识当前疫情形势，积极传播抗疫正能量。
二、百折不挠！

我们要科学看待疫情影响，接受暂时的心理起伏。面对重大社会公共事件，同学们出现暂时的不良心理反应，恰恰是人类适应环境、保护自我的体现。我们要接纳这种客观存在，从科学角度把握自己的心理状态，充分认识心理波动的意义与作用。

二、一往无前！

  我们要相信负面情绪、心理压力好比一次挑战，挺过“艰难时刻”，我们就能领悟到：那些受过的“伤”，也能让我们勇往直前。战胜它，身心会比之前更加坚韧有力。

 

在此，我们号召各位学子：

学会自我接纳，拥有阳光心态。

理性看待问题，有效管理情绪。

调动积极情绪，提升适应能力。

做到规律运动，健身同时健心。

增强防控意识，筑牢心理防线。

不忘科学防疫，加强心理免疫。

共同携手努力，时刻守护生命。

 

  暖心聚力，共克时艰。用平和的心态接纳自己和他人的情绪，用积极的行动保持健康的生活方式，科学防护、规律作息、专注学习、劳逸结合、加强锻炼。烦恼迷惘时，敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；同学愁眉不展时，伸出友谊之手，架起心灵桥梁，交流使关系更加密切温馨。

 

 疫情就是命令，防疫就是责任。随着新冠肺炎疫情的发展，心理健康将成为防疫抗疫的有力屏障。努力织牢心理防疫“这张网”，良好健康的心态是抗击疫情的心理口罩。

 

 

  亲爱的老师们、同学们，“纵然山河有恙，不敌世间暖情”，面对疫情，请让我们共同行动起来，严格遵守防控要求，及时排解不良情绪，积极开展心理帮扶，携手共进，共克时艰。让我们携起手来，助力疫情防控！

我们会用热情迎接你，用爱心抚慰你，陪伴着你一路成长，使你拨开乌云，得到一方晴朗的天。共同期待春天来时，繁花与共。（编辑/张池涌 审核/彭跃红）